هل وجبة الافطار مهمة..

السلام عليكم ورحمة الله وبركاتة
صباح الخير..
سؤال دائماً يتكرر..
هل وجبة الإفطار الصباحية مهمة؟؟
الجواب يختلف من شخص لآخر، فكل شخص ولهُ حياة تختلف عن غيره، ولا يمكن لنا أن نجبر الناس في زاوية واحدة وهي اهمية وجبة الإفطار..
ولكن القاعدة الصحيحة..
أن كل شخص وظروفة الخاصة، فعلية ترتيب وجباتهُ وتوزيعها وفق يومة كاملاً..
فختلاف الناس في دواماتهم واوقاتهم.. يجبرنا بعدم التركيز ع وجبة دون التركيز ع الشخص نفسة..
فالهم في الموضوع وزع وجباتك الرئسية الثلاث بحسب جدولك ويومك.. ودخول سناكات صحية بينها..
ولا تقارن حياتك بحياة غيرك..
فكل شخص يختلف عن الآخر.

دمتم بصحة.