السلام عليكم ورحمة الله وبركاتة
الاوميغا 3 له عدة فوائد منها انه يقلل الاكتئاب ويحمي من الزهايمر ، مفيد لتقوية الذاكرة ... يزيد الكولسترول النافع ... . دراسة سووها على مجموعة من النساء والرجال في احدى المدن الامريكية ... شافو ان 18٪ من الرجال يعانون من أعراض الاكتئاب و25٪ من النساء يعانون منه ... عطوهم اوميغا 3 فقلت عند النساء اعرض الاكتئاب بنسبة 49٪ يعني النص تقريبا ... عندكم اكتئاب؟ عيل اكلو سمج مرتين الى 3 اسبوعيا مثل السالمون والتونة والميد والصبور او اخذي كبسولات اوميغا 3 يوميا ... . في بوست سابق بينت طريقة اختيار الارميغا 3 المناسب من كمية
الأحد أغسطس 08, 2021 9:36 pm من طرف 
