دراسة حول تناول الفستق وتأثيرة على السكر..

السلام عليكم ورحمة الله وبركاتة
دراسة حول تناول الفستق وتأثيرة على السكر..

— دراسة هامة نشرت 14 اغسطس 2014 بمجلة السكر الشهيرة عالميا بحثت اهمية تناول الفستق وتأثيره على السكر ، الدراسة اجريت على مجموعة من الناس ممن لديهم الاستعداد للسكر ،تم تقسيمهم لمجموعتين واعطاءهم عشوائيا وجبات متساويه السعرات:
احداها تحتوي الفستق (57 جرام) يوميا والاخرى ليس بها فستق ، بعد متابعة المرضى لمده 4 شهور تبين ان إضافة الفستق في الوجبات ساعدت في (تحسن مستوى السكر، اقلال الانسولين وتحسين مقاومة الانسولين) مقارنة بالوجبات الخاليه من الفستق ، لذلك ننصح بتناول الفستق ( 5 حبات تقريباً ) يومياً للوقاية من مرض السكر .

منقول من حساب د. كمال الشومر

مشكور اخوي

بارك الله على جهدك.