الرياضة افضل وقاية من الزهايمر

السلام عليكم ورحمة الله وبركاتة


— وجدت دراسة بريطانية حديثة أن ممارسة التمارين الرياضية لمدة ساعة واحدة فقط فى الأسبوع تقلل من خطر الإصابة بالخرف أو الزهايمر.
يعتبر الباحثون في جامعة كامبريدج البريطانية أنه بالإمكان تفادي حالة واحدة من بين ثلاث حالات إصابة بالزهايمر عن طريق زيادة مستويات النشاط الجسدي، والابتعاد عن التدخين والسمنة والسكري!!!

وجد الباحثون ان الأاشحاص الذين لا يمارسون التمارين الرياضية هم الفئة الأكثر عرضة للإصابة بالزهايمر، وذلك بنسبة 82 ٪ مقارنة بغيرهم!!
وأظهرت الأرقام ان السمنة التي تصيب الأشخاص في منتصف العمر، تزيد مخاطر الإصابة بالزهايمر بنسبة 60 في المائة، في حين أن ارتفاع ضغط الدم يرفع خطر الإصابة بنسبة 61 ٪....