السلام عليكم ورحمة الله وبركاتة
هل في رياضة تقتصر على الرجال او على النساء فقط ؟! .
. للي ما يحب القراءة فالإجابة لا .. الرياضة للكل من ركض وهروله او مشي او قفز او سباحة الى اخره .. .. لا يوجد شي اسمه هذا مو زين للمرأة او خطر على الرحم او هذا خطر على الرجل .. .. قبل اي رياضة للكبار او الصغار فيجب مراجعة طبيب العايلة لعمل كشف وفحوصات أولية .. وعلى اساسها يمكن وضع خطة للرياضة والغذاء وتغيير نمط الحياة. ..
الأسئلة التي تتكرر هي:
1- عندي الام بالركب هل أستطيع ان أمارس الرياضة؟
طبعا منها السباحة والدراجة الهوائية وأي رياضة لا تسبب الام ركبة
2- عندي الام ظهر وانزلاق غضروفي؟ على حسب الحالة ولذلك انصح مراجعة الطبيب
3- هل الرحم يسقط مع القفز او الركض!؟
اي عضو داخلي مثل الرحم والمبايض والمعدة والأمعاء والقلب والرئتين وكل الأعضاء الداخلية مثبته بأربطة وأوتار بأحكام ولا تسقط بالحركة ولا بالشقلبة ولا القفز .. ..
المهم بالأمر للنساء او الرجال هو اللبس المناسب للرياضة والحذاء المناسب ..
فلا تلبس نعال للمشي فيجب لبس حذاء مناسب للحفاظ على الركبة والظهر ..
الأحد أغسطس 08, 2021 9:36 pm من طرف 
