خمسة امور تدخلك في مرض السكري

السلام عليكم ورحمة الله وبركاتة
خمسة امور تدخلك في مرض السكري

الدهون الحشويه مو كل ضعيف صحي ولا كل متين غير صحي في انسجه دهنيه تحت الجلد و في حول الاعضاء الداخلية اسمها دهون حشويه المشكله بالدهون الحشويه الي ما تبين يعني الضعيف الي يعاني من بعض الامراض نفس السكري او الكولستورول معناته عنده دهوه حشويه اكثر من دهون تحت الجلد والمتين الي يعاني من هالامراض....
الصراحه مادري شناطر 2 قلة الحركه او الرياضه مثال وأتمنى بسيط تخيلوا ام تصارخ على ولدها عشان ينضف داره و والولد كسلان كل يوم تصارخ عليه اكثر لان داره صارت اوسخ بعد فتره طويله من الصراخ الولد حقرها وعايش بالقذاره الشرح الوسخ الاكل الغرفه الجسم الولد الانسان الكسلان الي المفروض يلعب رياضه او يتحرك عشان يتسهلك الاكل للطاقه و يساعد الانسولين على تنظيم السكر بالدم الام الانسولين الى مسؤول عن حرق السكريات هذا يسمونه مقاومة الانسولين وهذا كلش كلش كلش مو زين 3 كثرة الدهون والكاربوهايدرات كل شي تاكلونه محسوب عليكم اكثر ناس يعانون من مشاكل صحيه مكثرين دهون و كاربوهايدرات عفيه عليكم صبوا دهن عداني فوق العيش اكلوا فطاير و معجنات من صباح الله خير شربوا عصير اكثر من تناول الفاكهه و طلبوا كنتاكي قبل لا تنامون وأهم أهم أهم شي؟ عيدوا هالنمط اليوم الثاني 4 كثرة السكريات قريتوا شكاتب؟
"كثرة" السكريات و ليس "لا تستهلكون سكريات خير شر" المهم، الي ما يتحرك ليش يحتاج طاقه فوريه؟ فوق اكلكم الدسم تشربون و تاكلون سكريات؟ عمات عين؟
اقرب مثال كأنكم صبيتوا بانرين بالسياره ولما انترست صبيتوا البانزين فوق السياره جان تولعونها غباء صح؟
هذا الي قاعد تسونه بأجسامكم 5 قلة النوم والضغط النفسي في ناس مافيهم الا العافيه بس فجأه يحوشهم السكري من قلة النوم او الضغط النفسي الضغط ماله مقياس لان مقياسكم على حسب تحملكم بس قلة النوم فعلا مصيبه الي ينامون اقل من 5 ساعات:
زيادة خطر الإصابة بمرض السكري بين ال57٪-84٪ على حسب تحمل الجسم منشن شخص لاعت جبدك وانت تنصحه يضبط نمط حياته