الفول

موضوع: الفول الخميس أكتوبر 30, 2014 12:20 am

السلام عليكم ورحمة الله وبركاتة

له فوائد وقيمه غذائية فوائد الفول
1-الفول يحافظ على مستوى سكر الدم لان يحتوي على الالياف
2ـ غنّي بالبروتينات والفيتامينات والأملاح المعدنية مثل الحديد والفسفور
3-يحسن المزاج والتوتر لان يحتوي على التربتوفان
4-يحمي من امراض السرطانيه
5-مفيد للقلب لان يقلل الكوليسترول الضار
6-يعمل على خفض ضغط الدّم المرتفع
7- يقوي مناعة الجسم ضّد الأمراض المختلفة
8-قشره الفول تمنع الإمساك 9-لأزهار الفول خاصّية زيادة إدرار البول

» فوائد زبدة الفول السوداني للحمية