السلام عليكم ورحمة الله وبركاتة
الفلفل الاحمر
حبة من الفلفل الرومي (البارد) الأحمر تحتوي على كل احتياجك اليومي من الفيتامين سي كما تحتوي أيضا على الكاروتنويد و بذلك فهي ممتازة لنضارة وشباب البشرة. من ناحية أخرى حبة واحدة فيها 30 سعرة فقط بالإضافة لوفرتها بالألياف مما يجعلها من الأطعمة الممتازة جدا لنزول الوزن. القرمشة اللي تصدر وانت بتاكلها تخليها بديل ممتاز للشيپس.
طبعا الشيپس فيه منكهات زيادة تخليك تدمن على طعمها. استخدم الفلفل الرومي مع السلطة أو ضعها في السندويش وممكن تقطعها شرائح مع قطع سيليري (كرفست) و جزر و تغمسها بحمص.
شفتو في العديد من الأطعمة اللي ممكن ناكلها وتفيدنا وتساعد على نزول الوزن.
الأحد أغسطس 08, 2021 9:36 pm من طرف 
