السلام عليكم ورحمة الله وبركاتة
التين
هالفاكهة العجيبة لها فوائد كثيرة ، كافي إنها انذكرت بالقرآن الكريم ﴿وَالتِّينِ وَالزَّيْتُونِ﴾ تعتبر من أفضل الفاكهه كونها تحتوي على عناصر غذائية كثيرة و بكميات كبيرة ، عالية بالبوتاسيوم و تحتوي على نسبة جيدة من الألياف المسؤوله عن خفض نسبة الكولسترول الضار ... .
و كونها تحتوي على فيتامين C راح تساعد على إمتصاص الحديد الموجود بالتين بكمية أكبر ... . و سبحان الله تحتوي على كمية ممتازة من الكالسيوم ! و هالشي نادراً مايوجد بالفاكهة ...
اللي مايحب الحليب أو يستهلك القليل من منتجات الألبان يعوض جسمة بالكالسيوم من التين
الأحد أغسطس 08, 2021 9:36 pm من طرف 
