الصنوبر وفوائدة..

السلام عليكم ورحمة الله وبركاتة

الصنوبر

فوائد الصنوبر: - غني بفيتامين أ والليوتين وهم مواد مهمه لصحة النظر
- يحتوي فيتامين د لذلك يعتبر من الاغذيه المهمه لصحة العظام
- يحتوي أيضا" على فيتامين سي، يعزز المناعه - ممتاز لأمراض الروماتيزم ويبني الماده الغضروفيه في العظام
- يحتوي على معادن كثيره مثل الحديد، المغنسيوم، بروتين، ألياف
- يخفض الكولسترول و ضغط الدم المرتفع، ممتاز للقلب، والامراض الصدريه - طارد للديدان، ومسكن للمغص
- على الرغم من ارتفاع السعرات الحراريه فيه، الا ان الدهون الموجود هي دهون غير مشبعه، فيعطي الشعور بالشبع و يقلل الشهيه
- مضاد للأكسده ويكافح اعراض التقدم بالسن ويحد من خطر الأورام
- ممتاز للحمى، الانفلونزا، وايضا" في إلتهاب الاعصاب

يقولون بالهند يعتبر من الهدايا الثمينه!!! عندنا أتوقع اذا احد عطى صنوبر حق شخص راح يستعمل حبات الصنوبر بالنباطه و يحذف فيه إلي جدامه منو يحب الصنوبر خصوصا" مع الجرجير والحمص!!

حلو مره الصنوبر وخصوصاً مع البسبووس

ومشكور اخوي

وتسلم