الاسباب الي تخليك توقف الرياضة مباشرة

السلام عليكم ورحمة الله وبركاتة

الاسباب الي تخليك توقف الرياضة مباشرة اثناء التمرين:
- ألم في الصدر او ضيقة تنفس
- الدوار او الضعف العام
- ألم في الذراع أو الفك
- إرهاق مو طبيعي
- سرعة زائدة او أنخفاض في دقاة القلب
- دقات قلبك مو طبيعية كعادتها
- ألم في مفاصل او عضلات
- انتفاخ او تورم مفصل التوجه الى اقرب مستشفى للفحوصات ملاحظة:
التمرين يخليك تتنفس بسرعة وتعرق ويسرع دقات القلب سرعة محدودة مو سرعة جدا سريعة فوق السريع المعتاد الي ما يعرفون يعددون في ساعات تلبس بالايد وتحسب لك دقات قلبك وتعطيك متى يكون فوق الطبيعي او طبيب مختص يعلمك شلون تعرف متى وشلون تحسب هالشي والله يعطيكم الصحة والعافية