موقع بوحمد الحمد للصحة والغذاء
اهلا بك في موقع بوحمد الحمد للصحة والغذء..

نتمى لكم قضاء اسعد الاوقات..

دمتم بخير..
موقع بوحمد الحمد للصحة والغذاء
اهلا بك في موقع بوحمد الحمد للصحة والغذء..

نتمى لكم قضاء اسعد الاوقات..

دمتم بخير..
موقع بوحمد الحمد للصحة والغذاء
هل تريد التفاعل مع هذه المساهمة؟ كل ما عليك هو إنشاء حساب جديد ببضع خطوات أو تسجيل الدخول للمتابعة.

موقع بوحمد الحمد للصحة والغذاء

موقع الصحة والغذاء.. والبحث عن الرشاقة والبعد عن السمنة والامراض المصاحبة معها..
 
الرئيسيةأحدث الصورالتسجيلدخولموقع بوحمد الحمد الرسمي
أهلا بالجميع في عالم الصحة والتغذية..
دخول
اسم العضو:
كلمة السر:
ادخلني بشكل آلي عند زيارتي مرة اخرى: 
:: لقد نسيت كلمة السر
بحـث
 
 

نتائج البحث
 
Rechercher بحث متقدم
المواضيع الأخيرة
» السمنه مرض العصر
للمحافظة على الصحة Emptyالأحد أغسطس 08, 2021 9:36 pm من طرف لينا عبدالرحمن الحمد

» جوال عبدالرحمن عثمان الحمد
للمحافظة على الصحة Emptyالأربعاء يوليو 22, 2020 12:43 am من طرف بوحمد الحمد

» مضار نقص الزينك
للمحافظة على الصحة Emptyالثلاثاء أكتوبر 29, 2019 3:10 pm من طرف بوحمد الحمد

» تم كتابة عقد قِران بـوحمد الحمد ( عبدالرحمن بن عثمان الحمد ) .. مباركـ ..
للمحافظة على الصحة Emptyالجمعة سبتمبر 22, 2017 2:47 pm من طرف مرهف الاحساس

» مجموعة بوحمد الحمـد تبارك للجميع حلول السنة الجديد عام 1439هـ
للمحافظة على الصحة Emptyالخميس سبتمبر 21, 2017 9:47 pm من طرف مرهف الاحساس

» مجموعة بوحمد الحمـد تهنئ الجميع بحلول عيد الاضحى المبارك لعام 1438هجري.
للمحافظة على الصحة Emptyالثلاثاء سبتمبر 05, 2017 4:07 am من طرف مرهف الاحساس

» نبارك للجميع حلول عيد الفطر السعيد لعام 1438هـ
للمحافظة على الصحة Emptyالأحد يونيو 25, 2017 9:14 am من طرف صاحب البيرق

» ماهو الستيرويد - هرمون ستيرويدي
للمحافظة على الصحة Emptyالجمعة يونيو 02, 2017 6:24 am من طرف مرهف الاحساس

» مجموعة بوحمد الحمد تبارك للجميع حلول شهر رمضان المباركـ لعام 1438هـ
للمحافظة على الصحة Emptyالأحد مايو 28, 2017 7:23 am من طرف صاحب البيرق


 

 للمحافظة على الصحة

اذهب الى الأسفل 
3 مشترك
كاتب الموضوعرسالة
خالد بن محمد
مسؤول عيادة السعرات الحرارية
مسؤول عيادة السعرات الحرارية
خالد بن محمد


العضوية : 12
ذكر
الردود/المواضيع : 65
تاريخ الميلاد : 08/06/1980
الألتحاق : 20/09/2014

للمحافظة على الصحة Empty
مُساهمةموضوع: للمحافظة على الصحة   للمحافظة على الصحة Emptyالخميس أكتوبر 02, 2014 9:25 pm

السلام عليكم ورحمة الله وبركاتة

للمحافظة على الصحة

مايو كلينيك بأمريكا طلع 3 قوانين للناس الرباديه الي معبطينها ونمط حياتهم مو صحية ورافعين السايد حده وشعارهم خاربه خاربه الناس الي مقزرينها فاست فود ومايسون رياضة كلش ونومتهم معفوسة فوق وتحت القوانين #EAT_5 خربط بأكلك لكن حاول تأكل خمس حصص من الفواكهة والخضروات الطازجة يومياً لييش ؟؟
لأن الخضروات والفواكهة كلها مضادات أكسدة راح تصلح الأشياء الي الفاست فود قاعدة تخربها بجسمك #MOVE_10 إعمل على الأقل 10 دقائق من رياضة متوسطة نفس مشي سريع أو ركوب سلم أو ركوب دراجة لييش ؟؟
هالعشر دقايق راح تقلل نسبة أمراض القلب للنصف تخيلوا #SLEEP_8 تأكد أن تأخذ 8 ساعات من النوم الجيد ليلاً لييش ؟؟
النوم مهم جداً لصحة جسمك وقلبك ودماغك و حتى نفسيتك و مزاجكْ النوم يخفض ضغط الدم 10% النوم العميق يساعد على ترميم الخلايا والأنسجة و يعزز من عمل جهاز المناعة
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
منذر بن عثمان
صحي متقدم
صحي متقدم
منذر بن عثمان


العضوية : 14
ذكر
الردود/المواضيع : 104
تاريخ الميلاد : 14/08/1988
الألتحاق : 20/09/2014

للمحافظة على الصحة Empty
مُساهمةموضوع: رد: للمحافظة على الصحة   للمحافظة على الصحة Emptyالجمعة أكتوبر 03, 2014 9:25 pm

مشكور يا غالي.
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
دلة رسلان
صحي متقدم أكثر..
صحي متقدم أكثر..
دلة رسلان


العضوية : 22
ذكر
الردود/المواضيع : 163
تاريخ الميلاد : 16/08/1987
الألتحاق : 02/10/2014

للمحافظة على الصحة Empty
مُساهمةموضوع: رد: للمحافظة على الصحة   للمحافظة على الصحة Emptyالجمعة أكتوبر 03, 2014 9:32 pm

تسلم يدك على هذا الموضوع

بنتظار المزيد
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
 
للمحافظة على الصحة
الرجوع الى أعلى الصفحة 
صفحة 1 من اصل 1
 مواضيع مماثلة
-
» فوائد التين المجفف على الصحة
» نصائح قبل الذهاب للمطعم.. من أجل الصحة..
» موقع منظمة الصحة والغذاء الامريكية
» موقع الصحة أون لاين.. جدول السعرات الحرارية..
» الصحة العالمية ارتفاع عدد وفيات الإيبولا إلى 4447

صلاحيات هذا المنتدى:لاتستطيع الرد على المواضيع في هذا المنتدى
موقع بوحمد الحمد للصحة والغذاء :: العيادات الغذائية الصحية :: العيادة العامة للصحة والغذاء..-
انتقل الى: