موقع بوحمد الحمد للصحة والغذاء
اهلا بك في موقع بوحمد الحمد للصحة والغذء..

نتمى لكم قضاء اسعد الاوقات..

دمتم بخير..
موقع بوحمد الحمد للصحة والغذاء
اهلا بك في موقع بوحمد الحمد للصحة والغذء..

نتمى لكم قضاء اسعد الاوقات..

دمتم بخير..
موقع بوحمد الحمد للصحة والغذاء
هل تريد التفاعل مع هذه المساهمة؟ كل ما عليك هو إنشاء حساب جديد ببضع خطوات أو تسجيل الدخول للمتابعة.

موقع بوحمد الحمد للصحة والغذاء

موقع الصحة والغذاء.. والبحث عن الرشاقة والبعد عن السمنة والامراض المصاحبة معها..
 
الرئيسيةأحدث الصورالتسجيلدخولموقع بوحمد الحمد الرسمي
أهلا بالجميع في عالم الصحة والتغذية..
دخول
اسم العضو:
كلمة السر:
ادخلني بشكل آلي عند زيارتي مرة اخرى: 
:: لقد نسيت كلمة السر
بحـث
 
 

نتائج البحث
 
Rechercher بحث متقدم
المواضيع الأخيرة
» السمنه مرض العصر
تعليمات صحية وتغذوية هامة جدا لعيد الأضحى المبارك Emptyالأحد أغسطس 08, 2021 9:36 pm من طرف لينا عبدالرحمن الحمد

» جوال عبدالرحمن عثمان الحمد
تعليمات صحية وتغذوية هامة جدا لعيد الأضحى المبارك Emptyالأربعاء يوليو 22, 2020 12:43 am من طرف بوحمد الحمد

» مضار نقص الزينك
تعليمات صحية وتغذوية هامة جدا لعيد الأضحى المبارك Emptyالثلاثاء أكتوبر 29, 2019 3:10 pm من طرف بوحمد الحمد

» تم كتابة عقد قِران بـوحمد الحمد ( عبدالرحمن بن عثمان الحمد ) .. مباركـ ..
تعليمات صحية وتغذوية هامة جدا لعيد الأضحى المبارك Emptyالجمعة سبتمبر 22, 2017 2:47 pm من طرف مرهف الاحساس

» مجموعة بوحمد الحمـد تبارك للجميع حلول السنة الجديد عام 1439هـ
تعليمات صحية وتغذوية هامة جدا لعيد الأضحى المبارك Emptyالخميس سبتمبر 21, 2017 9:47 pm من طرف مرهف الاحساس

» مجموعة بوحمد الحمـد تهنئ الجميع بحلول عيد الاضحى المبارك لعام 1438هجري.
تعليمات صحية وتغذوية هامة جدا لعيد الأضحى المبارك Emptyالثلاثاء سبتمبر 05, 2017 4:07 am من طرف مرهف الاحساس

» نبارك للجميع حلول عيد الفطر السعيد لعام 1438هـ
تعليمات صحية وتغذوية هامة جدا لعيد الأضحى المبارك Emptyالأحد يونيو 25, 2017 9:14 am من طرف صاحب البيرق

» ماهو الستيرويد - هرمون ستيرويدي
تعليمات صحية وتغذوية هامة جدا لعيد الأضحى المبارك Emptyالجمعة يونيو 02, 2017 6:24 am من طرف مرهف الاحساس

» مجموعة بوحمد الحمد تبارك للجميع حلول شهر رمضان المباركـ لعام 1438هـ
تعليمات صحية وتغذوية هامة جدا لعيد الأضحى المبارك Emptyالأحد مايو 28, 2017 7:23 am من طرف صاحب البيرق


 

 تعليمات صحية وتغذوية هامة جدا لعيد الأضحى المبارك

اذهب الى الأسفل 
2 مشترك
كاتب الموضوعرسالة
دلة رسلان
صحي متقدم أكثر..
صحي متقدم أكثر..
دلة رسلان


العضوية : 22
ذكر
الردود/المواضيع : 163
تاريخ الميلاد : 16/08/1987
الألتحاق : 02/10/2014

تعليمات صحية وتغذوية هامة جدا لعيد الأضحى المبارك Empty
مُساهمةموضوع: تعليمات صحية وتغذوية هامة جدا لعيد الأضحى المبارك   تعليمات صحية وتغذوية هامة جدا لعيد الأضحى المبارك Emptyالخميس أكتوبر 02, 2014 2:19 pm

السلام عليكم ورحمة الله وبركاتة

تعليمات صحية وتغذوية هامة جدا لعيد الأضحى المبارك

وكل عام وانتم بخير مقدما

قبل الزحمة
1 استخدام الليمون والفلفل الأسود والماسالا وبعض الأعشاب والتوابل بدلا من الملح.
2 استخدام زيت الكانولا أو النباتي بكميات قليلة بدلا من الزبدة والسمن البلدي والعداني .
3 اختاروا الجزء أقل دسومة من الذبيحة وذلك لتجنب التعرض للكولسترول.
4 استخدام القليل من السكر والكريم بأطباق الحلو والمقبلات والمشروبات والإكثار من محتوى المكسرات مثل اللوز والفستق والجوز والفاكهة والحبوب الكاملة .
5 تقديم الشوربات الغير كريمة والسلطات التي تحتوي على الليمون والفلفل الأسود والخل وزيت الزيتون .
6 اللي مشتهي يأكل شباتي على الإفطار مايمنع ذلك ولكن الأفضل يسويه بالبيت ويستعمل زيت نباتي بكمية قليلة جدا .
7 ممكن تحضير الكبب والسمبوسة عن طريق طهيها بالفرن مع رشة خفيفة من الزيت النباتي حتى تتحمش .
8 وضع طبق من الفاكهة المتنوعة بوسط جمعات الأهل والأصدقاء لنجعلهم يتناولونها بدلا من أطباق الحلو والله المستعان على مقاومة الحلو .

نايف بومريوم دكتوراه تغذية الأسرة والمجتمع
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
دلة رسلان
صحي متقدم أكثر..
صحي متقدم أكثر..
دلة رسلان


العضوية : 22
ذكر
الردود/المواضيع : 163
تاريخ الميلاد : 16/08/1987
الألتحاق : 02/10/2014

تعليمات صحية وتغذوية هامة جدا لعيد الأضحى المبارك Empty
مُساهمةموضوع: رد: تعليمات صحية وتغذوية هامة جدا لعيد الأضحى المبارك   تعليمات صحية وتغذوية هامة جدا لعيد الأضحى المبارك Emptyالخميس أكتوبر 02, 2014 2:19 pm

كل عام وانتم بخير لعام 1435هـ
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
منذر بن عثمان
صحي متقدم
صحي متقدم
منذر بن عثمان


العضوية : 14
ذكر
الردود/المواضيع : 104
تاريخ الميلاد : 14/08/1988
الألتحاق : 20/09/2014

تعليمات صحية وتغذوية هامة جدا لعيد الأضحى المبارك Empty
مُساهمةموضوع: رد: تعليمات صحية وتغذوية هامة جدا لعيد الأضحى المبارك   تعليمات صحية وتغذوية هامة جدا لعيد الأضحى المبارك Emptyالخميس أكتوبر 02, 2014 6:09 pm

مشكور يا غالي.
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
 
تعليمات صحية وتغذوية هامة جدا لعيد الأضحى المبارك
الرجوع الى أعلى الصفحة 
صفحة 1 من اصل 1

صلاحيات هذا المنتدى:لاتستطيع الرد على المواضيع في هذا المنتدى
موقع بوحمد الحمد للصحة والغذاء :: العيادات الغذائية الصحية :: العيادة العامة للصحة والغذاء..-
انتقل الى: